تسعى العديد من السيدات للحصول على شعر طويل وجميل، لكن تحقيق هذا الهدف لا يكفي وحده.
يحتاج الشعر الطويل إلى عناية خاصة إضافية، ليبقى محافظًا على جماله وحيويته، وبطبيعة الحياة اليومية وضغوطها المختلفة، فإن الشعر معرَّض لقائمة طويلة من الأضرار والظروف التي تؤثر عليه وتقود إلى تقصفه، من العوامل البيئية إلى السلوكيات والممارسات الخاطئة.
فإذا وجدت أن شعرك يعاني من هذه المشكلة فلا داعي للقلق، نستعرض معك في هذا المقال أسبابها المحتملة وطرق التعامل معها
تقصف أم تكسر؟
يخلط الكثيرون بين الأطراف المتقصفة وبين تكسر الشعر، فكلاهما من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني من الشعر، لكن مظهر كل منهما يختلف عن الآخر.
ففي حال لاحظت انقسام أطراف خصلة الشعر إلى قسمين فهذه إشارة إلى التقصف، الذي يحدث على هيئة انقطاع طولي في خصلة الشعر.
في حين أن التكسّر أشبه بانقطاع عرضي في خصلة الشعر، يؤدي إلى اختلاف ملحوظ في أطوال الشعر، وبعد حدوثه يمكن أن ينتشر أسفل الشعر وفي الحالات الشديدة يصيب جذور الشعر.
لكن في نهاية الأمر لا يوجد اختلاف كثير في مسببات كلا المشكلتين أو في طريقة علاجهما والتعامل معهما.
اسباب تقصف الشعر
يتكون الشعر من بروتينات مرتبة في طبقات متعددة تشكل الألياف الدقيقة، وحين نقوم ببعض الممارسات الخاطئة أو نتعرض لبعض العوامل الخارجية فإن هذه البروتينات تنفصل عن بعضها البعض، وتظهر الأطراف المتقصفة وغير الصحية للشعر بشكل واضح.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة:
1. مشط الشعر البلاستيكي
فرش الشعر البلاستيكية ذات الجودة الرديئة غير مكلفة ماديًا لكنها تكلف شعرك الكثير!
وهذا النوع من الفرش يحتوي على حواف وأطراف تضر بشعرك، ومن الأفضل أن تستبدليها بفرش وأمشاط ذات جودة عالية و بشعيرات طبيعية، لأنها تضمن لك حماية الشعر وفي الوقت ذاته تعزز من نموه وصحته من خلال تحفيز شعيراتها للدورة الدموية في فروة الرأس.
2. جفاف الشعر والمواد الكيميائية
جميع المواد التي نستخدمها للشعر تتسرب إلى داخل خصلاته وتؤثر على بنيته سلبًا أو إيجابًا، ولك أن تتخيلي ما قد يحدث لشعرك مع الاستخدام المتكرر للأصباغ والمعالجات المختلفة بكل ما تحتويه من مواد كيميائية.
ونتفهم كم يبدو من الضروري بالنسبة لك أن تجددي من مظهر شعرك ولونه وتصفيفته، لكن لا بد أن تمارسي هذه التغييرات باعتدال، وأن تبحثي عن أنسب الخيارات الخالية من بيروكسيد الهيدروجين والأمونيا، والتي تحتوي على مواد طبيعية لطيفة على الشعر ومغذية له.
3. الحرارة ثم الحرارة
في معظم الأوقات نضبط أجهزة التمليس ومصففات الشعر على درجة حرارة عالية جدًا لننتهي من تصفيفه خلال وقت قصير، ولا نفكر عن حجم التدمير الذي نتسبب به لشعرنا.
فإلى جانب الرطوبة الطبيعية التي يفقدها الشعر بعد تعرضه لدرجات الحرارة العالية، فهو يفقد كذلك البروتين الداخلي له وبالتالي يصبح بهذا الشكل المتقصف والهش.
ففي حال كنت ستجففين شعرك أو ستصففينه بالمكواة سيكون من الجيد أن تضعي أي نوع من السيروم الواقي من الحرارة، لتضمني حماية الشعر من التقصف.
4. التغذية السيئة
لا يمكن أن ننكر أن الوجبات السريعة لذيذة ومحببة للجميع، لكن اعتمادها كوجبات أساسية ليس بالخيار الجيد لصحة وجمال شعرك، فهي تفتقر للعديد من العناصر المهمة للشعر وخاصة الأحماض الدهنية التي توسع نسيج الجلد المسؤول عن إنتاج الغلاف الذي يحمي الشعر من الخارج.
ما الذي يساعد على منع تقصف الشعر؟
يمكنك أن تمنعي تقصف الشعر عن طريق ترطيبه بإنتظام، من خلال الشامبوهات والعلاجات المخصصة لذلك، أو من خلال الأقنعة أوالماسكات الأسبوعية، كما يمكنك أن تجربي تطبيق النصائح التالية:
- ضعي مسافة بين كل غسلة والأخرى: لأن غسل الشعر يوميًا يضر بألياف الشعر، لذا حاولي أن تكتفي بغسله مرتين أسبوعيًا، واستعملي الشامبو المخصص للشعر الجاف ليعطي شعرك ترطيبًا أكثر.
- ودعي الأجهزة الحرارية: مهما كان نوع شعرك عليك أن تحاولي تركه بمظهره الطبيعي والاكتفاء بالتصفيف البسيط له، وفي حال احتجت لهذه الأجهزة فألواح السيراميك والتورمالين ستكون ألطف خيار لشعرك، وعليك أن تبعدي مجفف الشعر مسافة 30 سم عن فروة الرأس، كما يفضل أن تستعملي الهواء الفاتر بدل الساخن.
- اغسلي شعرك بالماء البارد: يفضل معظم الأشخاص الاستحمام بالماء الدافئ، لشعور الاسترخاء الجميل الذي يعطيه للجسم، إلا أن الماء البارد أكثر فائدة خاصة للشعر، فهو يحافظ على الطبقة الدهنية التي تغلف الشعر وتحميه من العوامل الخارجية المختلفة.
- اختاري الشامبو المناسب: أحد أهم أسباب تساقط الشعر وتقصفه تمكن في فقده للبروتين الطبيعي الذي يحتوي عليه، لذلك إذا كنت تعانين من تقصف الشعر أو تكسره فإن الشامبوهات التي تحتوي على الكيراتين النباتي أو الغنية بفيتامين B6
قادرة على إصلاح التلف الذي تعرضت له ألياف الشعر، كما أنها تقوي من بنيتها وتساعدك في علاج الشعر التالف.
- اعتني بشعرك المبلل: جففيه بمنشفة قطنية تحافظ على رطوبته الطبيعية، ولا تفركي الشعر بقوة بل ربتي عليه بلطف، وفي حال كنت ترغبين باستعمال مجفف الشعر الكهربائي فتجنبي وضعه على درجة حرارة عالية، واكتفي باستخدام الهواء الفاتر لهذه المهمة.
- حسّني من تغذيتك: إذا لم يكن نظامك الغذائي صحيًا ومتوازنًا فلن تحدث العناية والنصائح السابقة أي تغيير، لأن الشعر يحتاج إلى إمداده بالمغذيات اللازمة لنموه وحمايته بشكل مستمر
سواء عن طريق الوجبات الغذائية اليومية أو عن طريق المكملات الغذائية الخاصة التي يصفها لك الطبيب لتعويض النقص الموجود في نظامك الغذائي، خاصة المكملات الغنية بفيتامين ب لأنه عنصر مهم لتجديد الخلايا وبالتحديد خلايا إنتاج الشعر، ويمنحك الاستخدام المنتظم له شعرًا صحيًا رائعًا خلال شهر واحد تقريبًا.
- العناية الدورية بالشعر: دائمًا ما نقول بأن الوقاية خير من العلاج، لكن في حال كان شعرك متقصفًا فعلًا، فعليك أن تعكسي العملية وتتخلصي من الأطراف المتقصفة لتبدئي أول خطوات العلاج والعناية التي ستضمن لك ألا تواجهي هذه المشكلة من جديد.
وصفات طبيعية للتعامل مع الشعر المتقصف
في كثير من الأحيان تكون الوصفات المنزلية ذات تأثير رائع على صحة وجمال شعرك، فالطبيعة ملأى بالكنوز السحرية البسيطة في تكاليفها المادية والعظيمة في فوائدها الفعالة لعلاج تقصف الشعر، لذلك اخترنا لك منها هذه الوصفات السهلة :
- قناع البيض والعسل
يعتبر البيض من المصادر الغذائية الهامة للبروتينات الكاملة والأحماض الأمينية، وهو حليف حقيقي لجمال شعرك، كما أن العسل يزيد من رطوبة الشعر ويجدد الخلايا التالفة فيه، لذلك فإن المزيج المشترك لهذين العنصرين
يعدّ أهم علاج للشعر التالف وجفاف الشعر كذلك.
ولتحضيره: اخفقي صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل ( المقدار يختلف بحسب طول الشعر وكثافته) إلى أن تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعيه على شعرك لمدة 20 دقيقة، واغسليه بعد ذلك بشامبو الشعر الخاص بك، وكرري استعماله مرة واحدة كل أسبوع.
- قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند
تحتوي ثمرة الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين ب9 وأحماض أوميغا3 تمنح الشعر الترطيب العميق وتغذي بصيلاته، لتعزز نموه بشكل صحي وتمنع كسره وتساقطه
ويمكن دمج الأفوكادو مع مكونات طبيعية أخرى لها نفس الخصائص الترطيبية، مثل زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك الذي يساهم في المحافظة على بروتين الشعر، ويتخلل هذا الزيت الفريد في بصيلات الشعر ليمنحها اللمعان والكثافة.
لتحضير هذا القناع: قطعي ثمرة الأفوكادو إلى نصفين، وانزعي عنها القشرة ثم ضعيها في وعاء كبير وأضيفي إليها ملعقتين من زيت جوز الهند، وامزيجهما معًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة وناعمة
وبعد ذلك وزعيها على شعرك بالكامل واتركيها لمدة 45 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر والشامبو المعتاد، ويمكنك استعمال هذا القناع مرة أو مرتين أسبوعيًا.
- قناع زبدة الشيا والصبار
تحتوي زبدة الشيا على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية، مثل فيتامين أ وفيتامين هـ، كما تقلل من جفاف الشعر وتحدّ من تكسره، أما الصبار فهو يحفز بصيلات الشعر الخاملة على النمو، ويمتلك خصائص ترطيب وتغذية مختلفة.
لتحضير هذا القناع: امزجي كمية مناسبة من زبدة الشيا مع جل الصبار الطبيعي، وضعي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء والشامبو المناسب لك.
تنويه: قد تتحسس بعض السيدات من بعض المكونات الطبيعية، لذلك من الضروري جدًا أن تجري اختبار الحساسية لكل وصفة طبيعية قبل أن تقومي باستخدامها على شعرك أو بشرتك.
وإذا كانت لديك أي استفسارات حول المزيد من النصائح الطبية أو المنتجات المناسبة للعناية بالشعر المتقصف فنحن نسعد باستقبالها من خلال وسائل التواصل الخاصة بنا.
