بمجرد الحديث عن قشرة الرأس فإنّ أذهاننا تحملنا فوراً إلى فُتات الجلد الميت المتناثرِ على الشعر، شعورِ الحكة المزعجة، المواقف المحرجة، والرائحة الكريهة أحيانًا، أعراضٌ عانى منها غالبيّتُنا في مرحلةٍ من مراحلِ الحياةِ ولازال الكثير من الرجالِ والنساء والأطفال يستسلمُ لها كمُشكلةٍ شائِعـةٍ أومُزمِنة،
فما أسباب قشرة الرأس؟ وما كيفية إزالة القشرة من الشعر؟ هذا ما سنتناولهُ في مقالنا.
ماهي أسباب قشرة الرأس؟
أسباب القشرة:
تنجُمُ قِشرة الرأس إمّا عن حدوث جفافٍ شديدٍ بالفروةِ يتسبب في تكوُّنِ قشورٍ رقيقة جافة ذات لون أبيض أو رمادي وهي أكثر أنواعِ قِشرةِ الرأسِ شيوعاً، أو عن طريق النموّ المُفرِط للخميرة (الفطريات) والتي ينتج عنها قشرة دُهنية تكونُ مُلتصقةً بفروة الرأس و ذات لون أصفر ورائحة سيئة على الأرجح.
ويُرجِح غالبية أخصّائيي العناية بالبشرة أنّ سبب القشرة هو وجودُ فِطرٍعلى جلد الإنسان يُسمّى مالاسيز وهو غيرُ مُؤذ. كما يُساهِمُ في ظهور القشرة أسبابُ داخلية وأخرى خارجية.
- ومن الأسباب الداخلية:
1. الاستعداد الوراثيّ
2. التعرق الزائد
3. قلة النوم
4. الاضطراب الهرموني
5. نمط الحياة الغير صحيّ
6. كثرة الضغط النفسيّ والعصبيّ
- أما بالنسبة للأسباب الخارجية للقشرة:
1. العوامل المناخيّة المختلفة (الجو الجاف، والطقس البارد أو الحار جداً).
2. استعمال مستحضرات تصفيف الشعر والصبغات بطريقة مُفرِطة.
3. المُنتجات التي تحتوي على الكبريتات أو أي مواد كيميائية قاسية.
4. استخدام شامبو غير متوافق مع طبيعة ونوع الشعر.
5. ارتداء قبعات وأغطية رأس غير مُناسبة.
6. إهمال غسل وتنظيف الشعر.
وماهي أنواع القشرة؟
في البداية يجب عليك تحديد نوع القشرة التي تعاني منها قبل البدء بتجربة علاجات وحلول للتخلص منها. حيث أن لكل نوع علاج خاص. لذا إليك أنواع القشرة مع العلاجات المناسبة لكل نوع منها:
1- قشرة الشعر الخفيفة (الجافة)
تعتبرُ من أكثر أنواع قشرة الشعر شُيوعاً وأقلّها ضرراً وتسمى بِِقشرة الشعر الجاف - وبالطبعِ فإنّ الفطريات هي أبرز أسبابها، عادة ما تكثُرُ الإصابةُ بهذا النوع من القشرةِ خلال فصل الشتاءِ جرّاء انخفاضِ درجات الحرارة لا سيما في الأماكن الجافةِ التي تؤثّرعلى البشرة وتزيد من جفافها.
يمكن تمييزُ نوعِ القشرةِ هذا من الشكلِ الخفيف والأقرب إلى شكلِ النخالة، كما أنها سهلةُ التساقط من الشعر ويمكن ملاحظتها بسهولةٍ على سطح الشعرِ والملابس.
علاج القشرة الجافة:
بسبب افتقارِ فروة الرأس الجافة للرطوبة الكافية فإنّها تصاب بالقشرة الجافة المصحوبة بالحكة الشديدة وقد تزيدُ بعض العوامل من حدة القشرة الجافة مثل الغسيل المفرط والهواء الجاف وغيرها فكيف يمكننا معالجة قشرة الشعر الجافة ؟
يمكن التخلص من هذا النوع من القِشرةِ بسهولة عند اتباع روتين مناسبٍ لحالة الشعر واستعمال المنتجات المضادة لقشرة الرأس مثل شامبو هيد اند شولدرز ضد القشرة. وهو من أكثر الشامبوهات المضادة للقشرةِ شهرةً، فقد أثبت علمياً مكافحتهُ القويّة للقشرة لذا يعدُّ الشامبو رقم 1 في العالم.
ولأنّ الرجال أكثر عُرضةً لهذا النوع من أنواع القشرة يمكننا أن نضيف شامبو كلير ضد القشرة كاقتراحٍ ممتاز، فهو مصمم خصيصاً لتنظيف الشعر بعمق ومحاربةِ الجفاف والقشرةِ وما ينتج عنها من حكة مزعجة.
أيضاً من أنواعِ الشامبو اللطيفة على فروة الشعر الجافة bio asm oil shampoo شامبو ضد القشرة مصمم لِمقاومة الفطريات في الشعر، كما يقضي على قشرة الشعر التي تسبب الجفاف والتقصف الحاد، وله تأثير مهدئ وملطف على فروة الرأس في حالِ المعاناةِ من الحكة، والآلام، والالتهاب.
ولا تتجاهل استخدام البلسم بعد الشامبو المناسب، بالإضافة إلى تطبيق المرطب على الفروة قبل الذهابِ إلى النوم. حيث تفيدُ هذه الطريقة في التخفيف من حدة جفاف الفروة وتزويدها بالرطوبة المفقودة، ولكن في حالِ لم يكفي هذا فاللجوء إلى الطبيب المعالج أمرٌ ضروري.
علاج القشرة الجافة بطرق طبيعية:
1. زيت الزيتون:
يمتاز زيت الزيتون باحتوائهِ على خصائص مرطِّبة لِفروة الشعر وبالتالي تقضي على الحكة الناجِمةِ عن قشرة الشعرِ الجافة .
طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج القشرة:
قم بتوزيع كمية جيّدة من زيت الزيتون على فروة الشعر قبل الخلود إلى النوم، واغسل الشعر صباحَ اليوم التالي.
2. زيت جوز الهند:
يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات بالإضافةً إلى كونهِ مرطّبًا ممتازًا لفروة الشعرِ الجافة ما يجعلهُ أحد أهمّ الخيارات لعلاج قشرة الشعرِ والحماية من الحكة.
طريقة استخدام زيت جوز الهند لعلاج القشرة:
قُم بوضع مقدار 3 إلى 5 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند على فروة الرأس، واتركها لمدة ساعة ثم اغسل الشعر، وكرر استخدام الطريقة من مرتين إلى ثلاث أسبوعياً.
3- صودا الخبز:
تعمل صودا الخبز على إزالة فُتات الجلد الميت المتكدس على شكلِ قشورٍ جافة، كما تُقلل من نمو الفطريات عن طريق موازنة حموضة فروة الرأس .
طريقة استخدام صُودا الخبز لعلاج القشرة:
قم بوضع كمية قليلة من صودا الخبز على فروة الشعر وافركها جيداً، اتركها لِعدة دقائق ثم اغسلِ الشعرَ بعدها بالماء الدافئ، تكرر الطريقة من مرة إلى مرتين أسبوعياً.
2- قشرة الشعر الدهنية :
يتكوّن هذا النوع من القشرة من خلال الإفراز المُفرط للدهون بفروة الرأس، لتنشأ عنهُ قشرة الرأس التي تُعرف بلونها الأصفر وقوامها الدهني الكريمي، تسمى أحياناً بالقشرة الرطبة، وقد تتسبب هذه الرطوبة بروائح غير جيدة لذا من الضروري الالتزام بتنظيف فروة الرأس. تظهر هذه القشرة طبيعياً في الشعر الدهني، ومن الممكن أن تتسبب بعض الأمراض الجلدية بظهورها.
من المنتجات المناسبة لحالات القشرة بفروة الشعر الدهنيّ شامبو بابي المضاد للقشرة للشعر الدهني، حيثُ يساعد على التخلص من القشرة والإفرازات الدهنية الزائدة الموجودة في فروة الرأس، وينظم إفراز الدهون في بصيلات الشعر الدهني.
وكذلك يعتبر شامبو فارماسيرز بتركيبته المميزة والغنية بمستخلصات الأرقطيون منظّفًا فعالًا لفروة الشعر الدهنية حيثُ يقلل من نسبة الدهون الزائدة في فروة الرأس إلى بنسبة 35٪، بفضلِ احتوائهِ على الشكل المستقر من فيتامين ب 3.
علاج قشرة الشعر الدهنيّة :
يعتمد علاجِ قشرة الشعر الدهنية التركيزعلى المُسبب الأساسيّ للحالة واستخدامِ أدوية عبارة عن مزيج من الكورتيكوستيرويد وفيتامين د، والتي تُستخدم عادةً لمعالجةِ أعراض الصدفية المتمثلة في الحكَّة والاحمرار، بالإضافةِ إلى مضادات الفطريّات.
كما يُمكن استخدام بعضِ الكريمات والشامبُو، وأيضاً الهلام المصنوع خصيصاً للقضاء على الفطريات ويكونُ ذلك حسبَ شدة الأعراض. ويُمكن أن يصف الطبيب الأدوية التي تتضمن الكيتوكونازول والسيكلوبيروكس
عِلاج القشرة الدهنيّة بطُرُق طبيعية:
1. جل الصبار
يكافح جل الصبار وجود القشرةِ عن طريقِ التخلص من خلايا الجلد الميتِ المتكدّسةِ على فروة الرأسِ. بالإضافة إلى قدرتهِ على مقاومة الدهون والزيوت التي تتسبب في انسداد بصيلات الشعر وتساقطه. كما أنَّ لجلِّ الصبار مفعولاً مهدئاً يخفف من الحكة والالتهاباتِ المرتبطةِ بالحالة.
وتعود فوائده إلى احتوائه على كلٍّ من البروتينات السكرية، وفيتامين هـ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والكتلاز (Catalase)، والأوكسيديز (Oxidase)، والأميلاز (Amylase).
طريقة استخدام جل الصبار لعلاج القشرة:
قم بإحضارِ نبتةِ الصبار وافرغ محتواها من الجُل، أو يمكنك ببساطة الحصول على جل الصبار الجاهز للاستخدام. وزّع جلّ الصبار على كامل الفروة. بعد ذلك قم بنقع منشفةٍ في الماء الدافئ، واعصرها جيداً، ثمّ لُفّ المنشفة على رأسك لمدة 30 دقيقة. واشطفهُ بالماء والشامبو المناسب للحالة. وأعِد تكرار هذه الطريقة 3 مرات أسبوعيًا.
2. خل التفاح
يُعتبر أحد أهمّ العلاجات الطبيعية الفعالة في حالةِ القشرة الدُّهنيّة؛ حيثُ تساعد طبيعة الخلِّ الحمضيّة على توازُنِ درجة الحموضةِ داخلَ فروة الرأسِ مما يمنع تواجد ونموّ الفطريات المسببة للقشرة.
طريقة استخدام الخل لعلاج القشرة :
وزّع مقدار نصف كوب من خل التفاح على كاملِ فروة الرأس واتركه على فروة الشعرِ لمدة 10 دقائق. ثم اشطف بالماء والشامبو ولا تنسى استخدام البلسم المرطب
تُستخدم هذه الطريقة مرة واحدة بالأسبوع.
3. بذور الحلبة
تُثبتُ الكثير من الأدلة والدراسات أنّ لبذور الحلبة خصائص معالجة لحالةِ قشرة الشعرِ الدهنية بكلٍّ أمان.
طريقة استخدام بذور الحلبة لعلاج القشرة :
انقع كمية كافية من بذور الحلبة في الماء الساخن لمدة 24 ساعة، ثم اخلط منقوع الحلبة مع الحُبيبات بواسطة الخلّاط إلى أن تحصل على كرِيمة ناعمة. ضع المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم اشطفهُ بالماء والشامبو. أعِد تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
ننصح باستخدام شامبو لتساقط الشعر في حال نتوج تساقط عن القشرة .
3- قشرة الشعر المرضيّة :
وهي النمط الأكثر خطورة، حيث تزداد مع هذا النوع من أنواع القشرة احتماليّة ترقق الشعر وضعفِه وتساقطهِ جزئياً إلى حدٍّ تكوّنِ فراغاتٍ بالشعر، ويتضح من مُسمى القشرة المرضيّة أنّ سببها هو التعرّض لأحدِ الأمراض الجلدية. ويُمكننا ذكرُ نوعين من أكثر أنواعِ القشرةِ المرضيّةِ شُيوعاً:
- قشرة الإكزيما الدهنية: يمكن تمييزها من خلال لونها الأصفر بالإضافة إلى احمرار المنطقة المصابة من فروة الرأس، كما يرافقها شعورٌ شديدٌ بالرغبة في حك الموضع المصاب بهذه القشرة.
- قشرة الصدفية: من المعروف أن الصدفية مرض جلدي يصيب مناطق متعددة من جسم الإنسان كالمرفقين والركبتين. ولكنها أيضًا قد تأتي على شكلِ كُتلٍ جافة ذات لون أبيض تصيب فروة الرأس وتتسببُ في تساقط الشعر بالمنطقة المصابة.
ومما سبق ذكرُه نصِلُ إلى أنّ أضرار القشرة لا تقفُ عند المظهر المزعجِ أو الشعور المستمر بالحكّة بل تتعدّى ذلك إلى إضعاف البصيلاتِ ما يجعلُ الشعر أكثرعرضةً للتساقط، وهو أمرٌ بمثابةِ الكابوس خاصةً بالنسبةِ للنّساء، لذا من الضروريّ التعامل مع هذه المشكلة على الفور وتوفير العلاج المناسب لكلِّ حالة من حالاتِ قشرة الرأس لتفادي تفاقم المشكلة.
نصائح مهمة لتفادي الإصابة بالقشرة
أياً كان نوع القشرة التي تعاني منها فإن اتباعك لهذه النصائح المهمة سيساعدك في تفادي الإصابة بالقشرة ومعالجتها في حالِ الإصابة :
- غسلُ الشعرِ جيداً: من الضروريّ غسل الشعر جيداً بالماءِ وتخليصه من أي بقايا للشامبو، وعدم إيصال بلسم الشعر لفروة الرأس والاكتفاء بوضعه على الأطراف فقط.
- التقليل من الممارسات التي تزيد الجفاف: بخاخات الشعر، والصبغات، ومجففات الشعر تزيد من نسبةِ جفاف الفروة وبالتالي تؤدي للإصابة بالقشرة.
- تعديل النظام الغذائي: يؤثر النظام الغذائي السيئ والمُحتوي على نسبة عالية من الأطعمة السكرية والدهنية على زيادة فرص الإصابة بالفطريات، لذا من المهم اتباعُ نظامٍ غذائي صحيّ ومتوازن لأنّه ينعكس على صحة الشعر وفروة الرأس.
- تخفيفُ الإجهاد والتوتر: إنّ الإجهاد والتوتر المستمرين أحد أكبر العوامل المتسببة في ظهور قشرة الشعرِ. لذا من المهم الحدّ من تفاقم هذه المشاعر السلبيّة والسيطرة عليها عن طريق اللجوءِ الى بعض الطرق التي تُعين على الهدوء والحفاظ على المزاج الجيّد مثل اليوغا والتمارين التي تُساعد على الاسترخاء.
في النهاية قد لا تكونُ القِشرةُ مرضاً خطيراً، لكن لاريبَ في كوننا بحاجةٍ إلى علاج قشرة الرأس لتجنب العديد من التداعياتِ المزعِجة، ويتمُّ ذلك من خلالِ التزامك بالمعلوماتِ العلاجيّة المذكور جلُّها بهذا المقال، وفي حالِ ظلّ لديك أيّ سؤالٍ أو استفسارٍ فإننا نسعدُ بالردّ.
