ماهي علامات تمدد الجلد؟
علامات تمدد الجلد، وبالإنجليزية ( stretch marks )
هي خطوط طويلة تظهر بشكل متوازي على سطح الجلد عند تعرضه للتمدد، نتيجة لتغيير مفاجئ في الوزن : زيادته، أو النقصان، وبالأخص عند النساء اثناء فترة الحمل وما بعدها، يمكن أن تظهر أيضًا عند الأطفال المراهقين أثناء مرحلة البلوغ، نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تمر بها أجسادهم، تظهر غالباً علامات تمدد الجلد في البطن، أسفل الظهر، الصدر، الفخذين، والأرداف.
لا تعد علامات تمدد الجلد ذات خطورة، ولكنها قد تسبب أحياناً شعورًا بالحكة؛ والجدير بالذكر أنها غالبًا ماتتلاشى آثارها بعد مرور فترة من الوقت، يبرز شكلها في الجلد بأنها ذات ملمس خشن بعض الشيء، يشبه وجود ثغرات في الجلد، وتختلف في لونها عن الجلد كذلك حيث قد تظهر باللون ؛ الرمادي الفاتح، الوردي، أو الأبيض.
من المهم للغاية تقبّل ظهور علامات تمدد الجلد على أنها أمر طبيعي، يظهر عند غالبية الأشخاص، عند الإناث خصيصًا، ولا تعد أمرًا يستدعي الخجل على الإطلاق، وهي إحدى العلامات التي تعبّرعمّا يمر به الجسم من تغييرات هرمونية، أو فيزيائية طبيعية.
أهم أسباب ظهور علامات تمدد الجلد :
- زيادة سريعة في الوزن، أو فقدانه بشكل سريع مثل اتباع حمية غذائية لإنزال الوزن، أو إجراء عمليات التكميم، أو قص المعدة، وغيرها من إجراءات إنقاص الوزن.
- البلوغ ؛ بسبب النمو السريع للأطفال المراهقين في هذه المرحلة العمرية
- الحمل، حيث أن نسبة النساء الحوامل الذين تظهر عليهم علامات تمدد الجلد، خلال الحمل، وبعد الولادة، تصل إلى ٩٠٪
- الخضوع لجراحة لزراعة الثدي، أو بناء الأجسام، واستخدام كريمات أو مستحضرات الكورتيستيرويد، فتسبب هذه التركيبة ضعف إنتاج الكولاجين الذي يقوي أنسجة الجلد، ويدعمها، فتظهر علامات التمدد على الجلد.
- الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل : متلازمة كوشينغ، حيث يقوم الجسم في هذه الحالة بإفراز مستويات عالية من الهرمون الكرتزون، متسببًا بزيادة الوزن بشكل سريع، فتظهر علامات التمدد على الجلد.
- الإصابة بالأمراض الوراثية التي تسبب ضعفاً في أنسجة الجلد، وانخفاضًا في مرونة الجلد، فيحصل نمو غير طبيعي فيها.
كيف يتم علاج علامات تمدد الجلد ؟
يجب أولاً أن يفحص أخصائي الجلدية علامات تمدد الجلد الظاهرة لديك، وأن يأخذ التاريخ المرضي، كالأدوية التي يستعملها الشخص، والحالات الوراثية التي تتواجد في أسرته.
يوجد طرق متنوعة لعلاج علامات تمدد الجلد، حيث أن الاستجابة لها تختلف وتتفاوت بين الحالات، والعلاجات.
فبعضها تحقق فاعلية عالية في التقليل من علامات تمدد الجلد، وأخرى قد تحقق استجابة ضعيفة، تكاد لا تُذكر.
إليكِ أهم طرق العلاج للتقليل من ظهور آثار علامات تمدد الجلد :
- الكريمات والمراهم والزيوت الجلدية مثل: تريتينوين : مستحضر موضعي يحتوي على أحد أهم مشتقات فيتامين أ، ويساعد هذا الكريم في التخلص من علامات التمدد الأحدث ظهوراً، قد تظهر معه بعض الآثار الجانبية : احمرار البشرة، وتهيّجها، وتقشيرها.
- كريمات الكولاجين تعمل على زيادة نسبة الكولاجين في البشرة؛ ولكن لايمكن الضمان بأن استعمالها سيمنع ظهور علامات التمدد بشكل كامل.
- سينتيلا أسياتيكا: هي عشبة طبية يستخرج منها زيت يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين وبناء أنسجة الجلد من خلال تعزيز نمو الخلايا. يتوفر من هذه العشبة كريم موضعي يصرف دون وصفة طبية كذلك.
- زيت اللوز المرّ: أثبتت بعض الدراسات بأن بتدليك منطقة البطن بواسطة زيت اللوز المر للنساء الحوامل ساعد في جعلهن أقل عرضة لظهور علامات التمدد مقارنة بالنساء اللواتي لم يقمن باستعماله.
- المرطبات: الكريمات الطبيعية المرطبة تعمل على المساعدة في جعل البشرة ناعمة الملمس،ولكن دون ضمانات أن تمنع ظهور علامات تمدد الجلد، ومن الأمثلة على أهم المرطبات: زبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون، وزيت فيتامين هـ.
- العلاج بالليزر: يخفف العلاج بالليزر من علامات التمدد من خلال تحفيز زيادة إنتاج الكولاجين. ومن أهم طرق العلاج بالليزر:
العلاج بالليزر النبضي الصبغي: يتم بتوجيه أشعة ليزر بنبضات غير مؤلمة، ويعمل على تهدئة الأوعية الدموية التي تسببت في ظهور علامات تمدد الجلد.
العلاج الجزئي بليزر ثاني اكسيد الكربون: يُستخدم هذا النوع في علاج علامات تمدد الجلد القديمة، التي تظهر على الجلد باللون الأبيض، وأظهرت العديد من الدراسات أنه عادةً ماتختفي الاثار بعد الجلسة الخامسة من الإجراء
العلاج بالتقشير السطحي: يعتمد علاج التقشير السطحي على استخدام بلورات صغيرة على سطح الجلد، وقد أثبتت الدراسات فاعلية هذه الطريقة، واختفاء علامات التمدد الحمراء، التي تعد حديثة على الجلد، عند استخدامها مع طريقة أخرى تدعى تقشير الجلد.
الجراحة التجميلية: مثل عملية شدّ البطن؛ حيث يزال الجلد المصاب بالتمدد خلال هذه العملية، ولكنها قد تترك ندبات جراحية، كما أنها باهظة الثمن
كيف تقين جسمك من ظهور علامات تمدد الجلد؟
لا يمكن الوقاية دائمًا من ظهور علامات تمدد الجلد، فهي غالبًا ما تكون نتيجة عوامل طبيعية، وبالرغم من ذلك فيوصي بالمحاولة، في منع وتقليل ظهور علامات تمدد الجلد للحفاظ على قوام ناعم، وممشوق.
إليك بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدك في تقليل ظهور علامات التمدد في مناطق الجسم.
- تناول الطعام الغني بالمعادن والفيتامينات؛ مثل فيتامين أ وفيتامين ج، والزنك والسيليكون يقومون بالعمل على تعزيز صحة البشرة.
- المحافظة على زيادة الوزن أثناء فترة الحمل؛ بحيث تكون تدريجية وبطيئة.
- شرب كميات كافية من الماء، بحيث لا تقل عن ستة أكواب في اليوم الواحد.
- المحافظة على استخدام الكريمات والمستحضرات الدوائية التي تُقلّل من ظهور علامات التمدد بشكل منتظم.
- الانتظام على التمارين الرياضية
